Отправлено: 27.06.08 02:16. Заголовок: Абстинентный дневник

Убеждена, что употребление алкоголя, наркотиков, никотина и т.п. является формами самонасилия. Однако "прервать цикл насилия" для меня лично не является таким уж легким делом, например, отказ от курения сопровождается абстинентным синдромом. При этом мне кажется, что я первый человек в мире, кто это переживает. Меня пугают непонятные проявления и не с кем сравниться. Поэтому решилась (стесняюсь на самом деле) повесить сюда мою недельную абстиненцию. По крайней мере, мне лично это поможет не забыть, что при срыве потом придется проходить все это снова...

 Отправлено: 08.10.08 13:46. Заголовок: Меня страх накрывает..

Меня страх накрывает. Неодобрения, раскрытости, просто страх чего то.
Из за страха я потерял деньги - вытаскивал из кармана мелкие, чтоб никто не видел крупных в руке и видимо дернул, что даже не заметил остальные. Быстро зашел вышел, на страхе. Боязнь толпы.

 Отправлено: 08.11.08 13:12. Заголовок: Ой, фу... тоже вспом..

Ой, фу... тоже вспомнила, как я бросала курить. Как сидела в инете, грызла цветную капусту и рыдала))))) та еще картинка. Я не курю около пяти лет. И за это время я поняла, что фраза "бывших наркоманов не бывает" вполне ко мне применима и реальна. Нельзя сказать, что я насовсем избавилась от этой завиимости. И к тому же чувствую, как годами зависимости во мне воспитана самая ужасная - зависимость от зависимости. Я не курю, но всегда придумываю себе зависимости от чего-то другого и так же прохожу через абстиненции. Очень бы хотелось чтобы это закончилось. Пока вот не выходит еще.

 Отправлено: 26.02.09 09:48. Заголовок: Совсем забыла за пол..

Совсем забыла за полгода, что такое абстиненция... как быстро это забывается! второй день как в туннеле: работаю с огромным трудом, ломки, тяга, жкс, тошнота, головокружение, пвнх и пмс... Господи, если все это синоним "чистоты"... вот, тяга разводит. Еще раз: Боже, дай мне разум...

 Отправлено: 26.02.09 14:48. Заголовок: Нашла один из прокол..

Нашла один из проколов первого шага, сделанного летом по курению: в период абстиненции постоянно навязчиво думаю о курении. Неконтролируемо. Это продолжение безумия, утраченный контроль, тяга - само присутствие болезни, явное. Так очевидно, и так от меня было скрыто...

 Отправлено: 26.02.09 22:55. Заголовок: yaks пишет: Нашла о..

yaks пишет:

цитата:

Нашла один из проколов первого шага, сделанного летом по курению: в период абстиненции постоянно навязчиво думаю о курении. Неконтролируемо. Это продолжение безумия, утраченный контроль, тяга - само присутствие болезни, явное. Так очевидно, и так от меня было скрыто...

Не поняла.....
yaks пишет:

цитата:

Это продолжение безумия, утраченный контроль, тяга - само присутствие болезни, явное.

Это главное предложение?
yaks Что ты имеешь в виду?....я озадачилась (то ли упускаю, то ли не понимаю чего-то)

 Отправлено: 27.02.09 03:41. Заголовок: Фишка в том, что я п..

Фишка в том, что я признавала бессилие перед никотином, перед курением, перед желанием закурить, наконец. И неуправляемость там же видела. То есть я не видела своего неуправляемого мышления в абстиненции. Видела - только в употреблении. И срывалась на том, что пыталась контролировать тягу. А ведь тяга и есть то самое безумие. Перед тягой тоже надо бессилие признавать. Как и перед навязчивыми мыслями в абстинухе. вот. не знаю, объяснила ли... кумар сильный, мозги в отказе.

 Отправлено: 27.02.09 03:51. Заголовок: Ночью почти не спала..

Ночью почти не спала. Какими-то короткими перебежками, из кошмара в кошмар, сильная мышечная боль, тахикардия, судороги, липкий пот. Встала разбитая и полумертвая, внимание концентрировать не могу, мысли рвутся. Из чувств: злость и жкс.

 Отправлено: 28.02.09 02:55. Заголовок: Вчера - полная нераб..

Вчера - полная неработоспособность при наличии работы, которую нужно было выполнить. Ушла в "подвал". Курение меня убивает медленно, а воздержание раскатывает в блин за три дня. Закурила. Смогла работать. Выбралась из подвала. Есть чувство вины и самообиды, но это переносимо. У АН есть шикарная фраза: "у нас больше не было выбора - употреблять или не употреблять". Для меня правда сейчас такова: воздержание и выполнение ежедневных обязанностей в моей жизни сейчас несовместимо. Рассталась еще с одной иллюзией: что смогу вот так, по ходу, применяя программу, и живя обычной ежедневной жизнью, перестать употреблять никотин.

 Отправлено: 25.04.09 20:30. Заголовок: не уверена что сюда,..

не уверена что сюда, но притянуло...
мне было так плохо. и я говорила себе - надо вот это и это изменить - станет лучше. я изменила. стало лучше. но не намного. я сижу в карцере. сыром, темном и где-то у потолка есть окошечко. раньше я думала, что дверь закрыта и я не могу выбратьс отсюда. тепрь дверь открыта. и возможно, я даже вышла из этого карцера. но усиленно, изо дня в день строю в своей голове новый карцер - один в один из кот так долго выбиралась. несмотря на то, что я "забочусь о себе", "прислушиваюсь как себя чувствую" - вдруг понимаю, что практически ничего не меняется. я заменяю одну зависимость другой, это какой-то беспрерывный процесс. то работа-телевизор-еда. то комп-еде (определенная)-сон. теперь сижу часами и смотрю видео, просыпаюсь по утрам и на автомате думаю что я кому должна, идет жуткое сопротивление по работе(оч хочется сделать хуже чем могу, чтобы все поняли кто я на самом деле)

 Отправлено: 09.08.10 11:02. Заголовок: У меня курение стало..

У меня курение стало уходом от зависимости эмоциональной. Как ни бегай от себя - все равно зависимость, только выливается в другое. Я не переносила курящих людей и табачный дым (мать курила более 20 лет, бросила перед моими родами в 1995 г., сейчас курит 15-летний сын уже более года). Когда весной сын попал в больницу (подозревался хирургический диагноз, не подтвердилось), я попросила его при возвращении домой затянуться - не понравилось. Но потом купила себе сигареты и втянулась очень и очень быстро. Потому что при этом я четко понимала, что в данный период мне не с кем поговорить, некому вылить свои тревоги, переживания, настроения и т.д., что я просто не могу себе это позволить. Стала уходить от таких вот эмоциональных штопоров в курение. Это нисколько не заглушает боль - просто я остаюсь сама с собой и имею возможность, стоя у окна с сигаретой, обдумать все снова и снова. Курение очень замыкает на себе, для меня это обернулось потом уходом в изоляцию, из которой я так выбраться до сих пор и не могу. Но и бросать курить не хочу. Пыталась не курить пару-тройку дней. Ничего особенного - ломок не было, видно, стаж курения небольшой. Но когда начала снова - поняла, что мне это все равно надо.
По сути я перед выбором: или я с собой и сигаретой и остаюсь на плаву - или я растворяюсь в других и цепляюсь за них...

 Отправлено: 15.08.10 11:16. Заголовок: Пишу историю насилия..

Пишу историю насилия - не по порядку, что вспоминаю - то и фиксирую, иногда это целый блок событий, который можно раскидать по разным годам. Курю очень много, в среднем пачка в день уходит, обычно хватало половины. Хватаюсь за сигарету, как только что-то напишу. То, что уже явный перебор с курением, понимаю по своим ощущениям: головокружение, дрожь в руках и ногах, иногда подташнивает при первых затяжках. Но выдерживать работу над этой историей по-другому мне было бы тяжело. Похоже, стресс зашкаливает. Хорошо хоть, нет депрессии или истерик.

 Отправлено: 06.10.11 13:50. Заголовок: Народ , вы что ! я 8..

Народ , вы что ! я 8 лет "трезвела "на "кулаках " , намучилась . совсем недавно ВС обрела . а вы про кумары....

 Отправлено: 06.10.11 15:26. Заголовок: А по теме есть что д..

А по теме есть что добавить?

 Отправлено: 06.10.11 15:31. Заголовок: чуть накануне восьми..

чуть накануне восьмишника сврего не слетела !Заставила себя маршировать с одного конца города на другой , плясать до упаду . На Весвало писать - только бы не срыв ! один форумчанин написал , что если сорвусь - в лоб от него получу...а другой - выпорол виртуально...

 Отправлено: 13.11.11 13:58. Заголовок: Играл в боулинг в кр..

Играл в боулинг в краснодаре
после игры вышел - вижу, что моя обувь "ушла"
так и уехал домой в чужих туфлях несвоего размера, растер себе ноги.

Дешевки позорные! Настроили развлекательных цетнров, а обслуживание как в забегаловках на трассе, спросу нет.
Хотел отдохнуть - получить радость, а мне испортили жизнь.

Воровки за стойкой раздевалки. Для своих мальчиков отобрали новую обувь.

 Отправлено: 13.11.11 14:15. Заголовок: Раньше в детстве я б..

Раньше в детстве я боялся ходить в клуб, потому что там были старшеклассники, могли обидеть, деньги отобрать.
Теперь то же самое, ничего не изменилось.
Те же бандиты разувают меня и ничего я с ними не поделаю - у них законы на их стороне.
Даже если мне вернут деньги за обувь по чеку - кто мне оплатит проезд? Кто компенсирует причиненные эмоциональные страдания и физические неудобства?

 Отправлено: 13.11.11 15:48. Заголовок: Печально ! Крепись ,..

Печально ! Крепись , я с тобой !

 Отправлено: 20.03.12 18:30. Заголовок: прошлую неделю првел..

прошлую неделю првела в читательной абстиненции-я прохожу Путь Художника на Детках-в Сетке-и четвёртую недедлю пути-а их всего 12 ,хе-хе-низзя читать ! Что тут было ! вылитая ломка: руки тряслись ,в глазах двоилось ,ноги заплетались ,подгибались и шли не туда Ю,куда надо было мне ,я вон чуть с лестницы не навернкулась ! На ломке без кинг с кучей народа вдрызг перессорилась ! Мозг прямо-таки на сковородке от боли поджаривался !

 Отправлено: 22.03.12 11:30. Заголовок: расскажи что за фору..

расскажи что за форум и какие программы он предлагает. Что за путь художника такой.

 Отправлено: 22.03.12 14:31. Заголовок: Это форум Детки-в Се..

Это форум Детки-в Сетке ,раздел Оффтопик ,группа по Пути Художника-эжэто группа творческогосамораскрытия ,но набор туда уже ,увы ,закрыт-набрано человек20...Я так думаю ,если кто-то из них"выпустится " ,Ведущая наберёт новых-там уже у кого-то 11шаг пошёл..Тект ,которым мы там пользуемся -аналог БК для Пути Хукдожника-это "Путь художника " Джулии Кэмерон ,Можно ,в принципе ,самим скачать книгу и заниматься ...У меня четвёртая неделя закончилась-я чуть мозгами не поехала от запрета на чтение !Теперь с парой людей отношения восстанавливать...