Отправлено: 21.04.08 02:41. Заголовок: Дневник чувств (продолжение)

Мне помогает говорить о чувствах по такой схеме:
1. Чувство
2. Событие
3. Что происходило в моем теле?
4. Как я поступила (что сделала? подумала?)?

 Отправлено: 27.12.11 16:46. Заголовок: Чувствую страх, хот..

Чувствую страх, хотела подруге сказать что она грубо со мной разговаривает, а сама струсила и когда она меня прижала я сказала что имела ввиду что она плохо воспитывает ребенка(знаю что глупо) и тогда она облила меня грязью, на что я ей просто сказала: да пошла ты..
А теперь чувствую вину, незнаю как сказать что дело было совсем не так и мне все равно как она воспитывает ребенка, что я хотела сказать не это. Но я ее боюсь, потому что она не адекватная а я боюсь агрессивных людей..
Незнаю что делать, грустно, вина, страх, апатия, Господи помоги..

 Отправлено: 18.04.12 16:09. Заголовок: 1. Чувство Страх, п..

1. Чувство
Страх, паника, неудовлетворенность, грусть, отчаяние, саможалость

2. Событие
Моя работа меня не удовлетворяет. Я хожу на нее через силу.

3. Что происходило в моем теле?
Голова напряжена и плечи. Чувствую что ничего почти не гнеться. Не могу расслабиться неделями.Снять няпряжение

4. Как я поступила (что сделала? подумала?)?
Да никак. Продолжаю ходить на эту работу. Думаю что я в каком то тупике по поводу этого. Я не знаю чем зарабатывтаь на жизнь что бы это дело мне нравилось

 Отправлено: 18.04.12 16:33. Заголовок: Чувство-злоба ,обида..

Чувство-злоба ,обида ,печаль .Событие-регулярнго оскорбляет один модератор на Весвало ,а раньше мы неплохо общались ,Что происходит в теле-болтит голова ,задыхаюсь ,на глаза слёзы просятся .болит сердце ,Какяпоступила ? Отправила ему полное яда и жёлчи ЛС,