Отправлено: 21.04.08 02:41. Заголовок: Дневник чувств (продолжение)

Мне помогает говорить о чувствах по такой схеме:
1. Чувство
2. Событие
3. Что происходило в моем теле?
4. Как я поступила (что сделала? подумала?)?

 Отправлено: 31.03.09 10:43. Заголовок: полгода ушло на прор..

полгода ушло на проработку двухнедельного события. вчера вроде освободилась и почувствовала желание написать письмо человеку, который там был завязан. сегодня получила письмо и никакой ясности, я стала гонять и интерпретировать. По чувствам: страх, беспомощность, удивление, вина. Сидела тупила, не зная, как написать ответ. Отпустила гонки в голове и отправила, как написалось. Сейчас чувствую напряжение, тревогу, разочарование. Грусть. И жкс: вот, я так хотела, а меня обломили в чувствах

 Отправлено: 31.03.09 18:48. Заголовок: сочувствие и сострад..

сочувствие и сострадание

 Отправлено: 01.04.09 15:07. Заголовок: Грустно сегодня и сп..

Грустно сегодня и спокойно. Как будто я - осень в лесу...

 Отправлено: 02.04.09 11:26. Заголовок: неоплаканность. гурс..

неоплаканность. гурсть и волнение. смятение. мятется душа.

 Отправлено: 02.04.09 22:58. Заголовок: А у меня нет доступа..

А у меня нет доступа.....и я начинаю капризничать...придумывать эмоции.....впадать в Созу, как говорит ПиоЛенка.

 Отправлено: 03.04.09 01:05. Заголовок: Прям вымогательство ..

Прям вымогательство получилось......даже не ловко

 Отправлено: 03.04.09 13:32. Заголовок: Да.....чет я дала ма..

Да.....чет я дала маху.....сидела на капустной грядке и чуть с голоду не померла....

 Отправлено: 03.04.09 13:42. Заголовок: Господи, благодать-т..

Господи, благодать-то какая! Я - чистая! Облегчение, умиротворение, покой и тихая радость. Да здравствует 10 шаг!

 Отправлено: 03.04.09 19:55. Заголовок: во! это я чувствую н..

во! это я чувствую недоразумение, удивление, тепло к обеим сторонам (так, это про то что я и маму люблю и папу люблю. и люблю их одинаково сильно. мне не надо делать этот дурацкий выбор)
удовлетворение, спокойствие
немного тяжесть внизу живота и жар
а еще я чувствую любовь, но не красную, а сине-зеленую

 Отправлено: 03.04.09 23:28. Заголовок: Боли из нижней части..

Боли из нижней части живота у меня поднялись выше. последние две недели были очень сильные боли и рези в области желудка, никогда до этого так сильно не болело. Надо идти к врачу. Наверное отправят на гастроскопию, но я туда ни за что не хочу идти...

 Отправлено: 04.04.09 00:02. Заголовок: У меня колллапс.......

У меня колллапс......ща разорвет от жадности....

 Отправлено: 04.04.09 05:06. Заголовок: Закончила график нас..

Закончила график насилия. Опустошение, принятие, усталость и надежда. Какая-то замедленность движений и отсутствие болевых ощущений в теле. я молодец

 Отправлено: 04.04.09 10:04. Заголовок: болит затылок, немно..

болит затылок, немного желудок
как магнитом тянет отреагировать как обычно и ввязаться в эмоц войну. я знаю все стадии развития этой войны. всё все равно закончится чувством вины.
аа, заболело чуть выше сердца

 Отправлено: 04.04.09 23:00. Заголовок: болит голова, часов ..

болит голова, часов уже так под 5. чувств куча. уф. вымотанность.

 Отправлено: 05.04.09 11:29. Заголовок: Пришла с группы. Чув..

Пришла с группы. Чувство ясности, умиротворения и покоя. Расслабленность в теле и ясность в мыслях

 Отправлено: 06.04.09 00:22. Заголовок: Близкий и дорогой мн..

Близкий и дорогой мне человек стал свидетелем моей практически неуправляемой агрессии, и часть попала на него. Страшно, гоняю мысли по поводу того, "что теперь он обо мне думает", страшно, что могла бы причинить ему боль - он к счастью вовремя ушел. Стыдно за то, что он меня такой увидел. Больно, потому что меньше всего хотела бы его задеть. В теле напряжение, голова потрескивает. Решила завтра при встрече проговорить всю эту ситуацию, чтобы в ней не утонуть. МОлюсь о душевном покое.

 Отправлено: 06.04.09 10:10. Заголовок: Переживаю из-за разр..

Переживаю из-за разрыва отношений с человеком, который я думал, со временем может стать моим другом. Он поступил формально "правильно", но сделал мне очень больно. К тому же я чувствую что по сути он поступил неправильно, хотя бы отчасти. Знаю, что он уперся и чувствует себя праведником. Дескать, если мне не нравится, то это мои проблемы, а он все сделал хорошо. Болит живот. Господи помоги...

 Отправлено: 06.04.09 10:25. Заголовок: Без гипса чувствую т..

Без гипса чувствую такую незащищенность, обнаженность прямо-таки... И страшно вообще рукой шевелить. Опять метафора получилась. Выздоровление без боли не бывает, да уж...

 Отправлено: 06.04.09 19:39. Заголовок: После нескольких дне..

После нескольких дней заработал и-нет, наконец то. Я начиталась, почувствовала теплоту и близость. И мне стало спокойнее, тепло на душе. Спасибо вам.

 Отправлено: 07.04.09 18:18. Заголовок: Я сегодня почувствов..

Я сегодня почувствовала чувство близости с людьми, с которыми работаю. Не выше, не ниже, а рядом. Я смогла откровенно общаться, дарить и принимать. Меня не использовали. Я выразила свои претензии, свои возможности и свои ожидания. Мое тело расслабилось. Это классное состояние партнерства, что-л.