Отправлено: 21.04.08 02:41. Заголовок: Дневник чувств (продолжение)

Мне помогает говорить о чувствах по такой схеме:
1. Чувство
2. Событие
3. Что происходило в моем теле?
4. Как я поступила (что сделала? подумала?)?

 Отправлено: 07.10.09 14:15. Заголовок: Буря чувств. Сначала..

Буря чувств. Сначала страх, непонимание, тревога (другой человек забыл про договоренность), потом боль, обида - от того же. Потом когда напомнила, стала сомневаться, а может мы и не договаривались, и это мой косяк. Сразу чувство вины, стыд (обманула!), страх, что это обнаружится, не будут любить. В итоге - грусть и усталость, отстраненность. На весь процесс ушло 10 минут.

 Отправлено: 08.10.09 22:12. Заголовок: Дереал. Все как во с..

Дереал. Все как во сне. Причем не могу докопаться до причин, с чего вдруг такая радость опять сейчас. Подозреваю, что какое-то подавленное чувство.

 Отправлено: 09.10.09 10:50. Заголовок: Чувствую свои бессил..

Чувствую свои бессилие. Смежные зависимости доканали. Вчера я опять на первом шаге. Я чем больше живу тем больше понимаю что голова все ближе к земле, т.е. к ВС. Что я не могу уже, запуталась все в прах! И чувства..такие. Гнев и бесислие. Плачу навзрыд - я не могу управлять собой. все к чему толкает меня жизнь доверить себя БОгу, к доверию.
Чувствую грусть, бессилие, тоску, мутную надежду на Бога, признание правды и тяготу своей немощи.

 Отправлено: 09.10.09 20:12. Заголовок: Тревога. Осенняя так..

Тревога. Осенняя такая, нудная

 Отправлено: 11.10.09 19:31. Заголовок: усталость, пытаюсь п..

усталость, пытаюсь прорваться в реальность из иллюзий и проекций, тяжело, плутаю, осознаю неправомочность моих обид, ну не оправдались МОИ личные ожидания, и на сколько здесь вина другого человека да и есть ли она? Повторяю себе - я взрослая, я смогу сама - как мантра, а сама сваливаюсь в обиженного ребенка и очень хочется плакать

 Отправлено: 12.10.09 16:59. Заголовок: Минуту назад - отчая..

Минуту назад - отчаяние, безнадежность, как будто тону в зыбучих песках а кругом никого нет, а если и есть люди - то далеко-далеко - не до кричаться - видят, что тону, но подойти бояться - зыбучие пески они в Африке зыбучие пески, и вдруг ниточка тепла - теперь благодарность и свет.

 Отправлено: 13.10.09 01:35. Заголовок: Записалась на завтра..

Записалась на завтра на прием к гинекологу. Так страшно, что спать не лечь вообще.

 Отправлено: 15.10.09 23:58. Заголовок: тревога, беспокойств..

тревога, беспокойство. боюсь, что меня обманывают, а я этого не понимаю, а еще непросто обманывают, а еще и глумятся, что я такой доверчивый лох. не знаю, есть ли основания для подобных гонок

 Отправлено: 21.10.09 10:52. Заголовок: Уязвимость, чуткость..

Уязвимость, чуткость, беззащитность... но в реальности...
Вроде как жизнь без кожи

 Отправлено: 25.10.09 23:28. Заголовок: Устала по работе до ..

Устала по работе до такой степени - что даже не могу позволить себе почувствовать усталость - все в себе - усталость, боль, слезы - все заморожено. Надо держаться, челюсти аж болят - внутри мышцы все стянуты.

 Отправлено: 28.10.09 00:04. Заголовок: Предстоит провести с..

Предстоит провести семинар в другом городе. Страшно. Много сомнений. Боюсь, что не справлюсь, что я вообще не имею права кого-то чему-то учить, потому что сама еще "от горшка два вершка".. Договорилась с незнакомым человеком о сотрудничестве - теперь боюсь, что меня обманут. Еще боюсь, что не получится быть спонтанной и гибкой.. Чувствую страх где-то в позвоночнике, как длинную иглу вдоль спины, которая не дает двигаться..

 Отправлено: 28.10.09 05:44. Заголовок: Страх, злость, во мн..

Страх, злость, во мне словно чудовище сжирающее меня, мои силы. Жутко.
Молюсь. Препоручаю.

 Отправлено: 30.10.09 21:33. Заголовок: злость, бешенство, б..

злость, бешенство, бессилие, страх; в квартире под нами безумно громко играет музыка, а я боюсь спуститься и попросить потише, потому что боюсь столкнуться с пьяными людьми, которые чего-нить празднуют и тп. Но бешенство дикое

 Отправлено: 31.10.09 00:50. Заголовок: приподнятость, прого..

приподнятость, проговорила все, что беспокоило. попросила помощи и меня не послали, а отнеслись с пониманием, благодарна. удовлетворена тем, что признала свою неправоту и попросила прощение.

 Отправлено: 31.10.09 12:00. Заголовок: Благодарность, счаст..

Благодарность, счастье, нежность, надежда! Огромный приток сил для важных дел сегодня!

 Отправлено: 31.10.09 17:19. Заголовок: Интерес, надежда, ра..

Интерес, надежда, радость. Восстанавливаю на время потерянный контакт с телом.

 Отправлено: 01.11.09 06:37. Заголовок: Тяжесть, печаль, бес..

Тяжесть, печаль, бесспомощность, сострадание после разговора с сыном. "Не силой и не властью..." Уповаю на Тебя, Господи.

 Отправлено: 01.11.09 20:53. Заголовок: Поднялась температур..

Поднялась температура - как обычно после героических подвигов на работе -идет сброс напряжения в болезнь - в связи с этим усталость, разбитость, жалость к себе, уныние - у всех выходные - а я опять их отболею, а завтра на работу - собрав все силы. Стараюсь себя не гнобить - понимаю, что сама же это себе и устроила, как найти сострадание самой себе?

 Отправлено: 07.11.09 19:11. Заголовок: Переполняет меня сча..

Переполняет меня счастье, сопричастность, тепло и доброта. Мне сегодня все это подарили и это стало моим. И хочу его сохранить в своем сердце, и когда придет время поделиться с ним.

 Отправлено: 08.11.09 21:44. Заголовок: Тепло внутри. Благод..

Тепло внутри. Благодарна за встречу, доверие и открытость. Приподнятость от того, что прогулялась, что отвела себя в храм, в который давно хотела сходить.