Отправлено: 21.04.08 02:41. Заголовок: Дневник чувств (продолжение)

Мне помогает говорить о чувствах по такой схеме:
1. Чувство
2. Событие
3. Что происходило в моем теле?
4. Как я поступила (что сделала? подумала?)?

 Отправлено: 08.05.09 20:24. Заголовок: Я чувствую покой, уд..

Я чувствую покой, удовлетворение. Я захотела поговорить с подружкой и позволила себе искать ее и созвониться. Так приятно, пообщались и я чувствую дружбу, близость на против многих тысяч километров.

 Отправлено: 09.05.09 07:43. Заголовок: Вчера была ситуация,..

Вчера была ситуация, которая вызвала во мне сильное чувство гнева. До сих пор чувствую напряжение, потеря чувства безопасности дает тревогу. радует, что я внимательно отношусь к своему состоянию и, как могу, забочусь о себе

 Отправлено: 09.05.09 10:41. Заголовок: Радость, умиротворен..

Радость, умиротворение, благодарность, тепло после скайп-группы. Расслабленность в теле и прилив сил. Благодарю

 Отправлено: 16.05.09 15:30. Заголовок: Стыд отвращение чув..

Стыд отвращение чувство вины и грязности страх облегчение надежды отчаяние бещенство ярость . Хочу орать и блевать одновременной.
Плачу. дергается тело и руки и плечи. Дрожу.
беспомощность и бессилие. страх. уязвленность. я не могу проплакаться. проораться. до конца. не насыщаемость. не удовлетворенность.

 Отправлено: 19.05.09 20:48. Заголовок: Радость, удовлетворе..

Радость, удовлетворение, любовь, удовольствие

 Отправлено: 20.05.09 04:57. Заголовок: Спешка, сумбур, трев..

Спешка, сумбур, тревога, неуправляемость + удовлетворение, ведь ощущаю себя живой. Все же хочу прийти к тому, чтобы жить и не суетиться...

 Отправлено: 22.05.09 18:45. Заголовок: Боль, стыд, бессилие..

Боль, стыд, бессилие

 Отправлено: 22.05.09 23:52. Заголовок: Спокойно... Весь ден..

Спокойно... Весь день помню, что у меня за спиной много людей и ВС.

 Отправлено: 25.05.09 04:32. Заголовок: Чувствую сильную гру..

Чувствую сильную грусть, подавлена, много плачу по ночам, но ощущаю поддержку и заботу ВС обо мне. Сейчас особенно актуально стало, что ВС меня любит не только непосредственно как Бог, как я его понимаю, но ВС - люди, которые разделяют со мной мою боль, поддерживают меня и меня любят. Ощущаю, как моя боль потихоньку растворяется в любви. Вот ты какое, еще одно чудо исцеления...

 Отправлено: 26.05.09 21:51. Заголовок: Вчера села за рисуно..

Вчера села за рисунок человека (тяга последних дней - рисую лица). Нарисовала овал лица схематически примерно - обуял просто ужас, паника, внутри сердце просто сжалось, когда смотрела на овал на бумаге без черт - ужас безличности, небытия, отчаяния, смерти.

 Отправлено: 27.05.09 08:51. Заголовок: Получила на работе н..

Получила на работе неожиданно классную обратную связь аж трижды за один день от разных людей. Чувствую радость и удовлетворение, благодарность и маленечко "зазвездила", вот

 Отправлено: 27.05.09 22:13. Заголовок: злость, обида, беспо..

злость, обида, беспомощность, боль
4 с лишним часа провела в универе, пытаясь сдать экзамен, экзамена так и не случилось, преподша нас поимела и все
грррррррррррррррррррррррррррррр

 Отправлено: 28.05.09 07:46. Заголовок: Усталость, удовлетво..

Усталость, удовлетворение, лень. Вот, сделала паузу. Чувствую, как начало расслабляться тело. Приятно. Сожаление, что нельзя поспать минуточек 600 . Все, пошла дальше работать

 Отправлено: 28.05.09 21:39. Заголовок: Напряжение, тяжесть,..

Напряжение, тяжесть, стыд, тошнота, внутреннее какое-то терзание, рычание... Злость... РРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРР ... желание материться, крушить

 Отправлено: 31.05.09 19:01. Заголовок: Чувствую радость, сч..

Чувствую радость, счастье, принадлежность, и понимание себя в происходящем. Я выразила свой протест в попытке использовать меня в заминку. Тогда не побоялась, но позже ожидала неприятного ответа и угрозы. И мой сценарий прорван. Я могу выражать свои не согласия, я имею право, и меня услышали. И чувствую удовлетворение и честность перед собой.

 Отправлено: 01.06.09 01:26. Заголовок: Позвонил близкий чел..

Позвонил близкий человек. Меня обрадовал этот звонок, но еще больше обрадовало, что в этот раз в разговоре ни с чьей стороны не было манипуляций. Почувствовала, осознав это, доверие, удивление, восхищение. На уровне тела: даже попрыгала от радости немножко , так захотелось

 Отправлено: 01.06.09 05:37. Заголовок: Тряхонуло.... Словно..

Тряхонуло.... Словно бомба... отреагировала на одно сообщение... Страх, ужас, я сразу спряталась - меня нет. Боже

 Отправлено: 02.06.09 11:55. Заголовок: Печаль и отчаяние (н..

Печаль и отчаяние (не теребящее, а такое довольно далекое и тупое), хочется плакать, убежать, спрятаться, сжаться в маленький-маленький комочек, забиться в темное место, втянуть голову в плечи... Горько на душе и спазм в районе солнечного сплетения.
А что вызывало - необходимость придти на работу.

 Отправлено: 02.06.09 14:17. Заголовок: Я вдобавок еще и влю..

Я вдобавок еще и влюбилась, по-моему.
Только этого недоставало!..

 Отправлено: 02.06.09 15:40. Заголовок: туся пишет: Я вдоба..

туся пишет:

цитата:

Я вдобавок еще и влюбилась, по-моему.

и здесь у меня наступило непаханное поле разных чуйств, чуйствий и чуйствовищей.........................................................................................................................................................................