Отправлено: 21.04.08 02:41. Заголовок: Дневник чувств

Мне помогает говорить о чувствах по такой схеме:
1. Чувство
2. Событие
3. Что происходило в моем теле?
4. Как я поступила (что сделала? подумала?)?

 Отправлено: 19.06.08 23:13. Заголовок: благодарность, тепло..

благодарность, тепло, боль, нежность

разговаривала с подругой о изменениях в ее жизни

тепло, слезы подкатывают, на лице умиротворение

поделилась своими чувствами и дала обратную связь по услышанному. позвонила ее парню и поблагодарила его

 Отправлено: 20.06.08 02:03. Заголовок: только боль повспом..

только боль

повспоминала немного о детстве

болит сердце, давит на плечи 300 тонн, болит живот, болит голова, сводит мышцы почти во всем теле, жар, ощущение веревки на шее, сильное потоотделение, болят ноги, болит кожа от соприкосновения с предметами

проговариваю как могу

 Отправлено: 20.06.08 12:16. Заголовок: Устала от собственно..

Устала от собственного насилия над собой. Как вчера начала себя гнобить, так сегодня с утра и продолжила. Зла на свою зависимость и созависимость. Как только я себя не ругала! Когда дошла до полной своей никчемности и слезы полились, поняла что так не пойдет (жалость мне совсем не помогает). Проговорила свои чувства и полегчало. Пока беспокойство остается, но спокойнее на душе.

 Отправлено: 20.06.08 14:21. Заголовок: Чувство дикой устало..

Чувство дикой усталости и полного бессилия

 Отправлено: 20.06.08 23:45. Заголовок: Боль, разочарование,..

Боль, разочарование, желание изолироваться. Страх возобновлять отношения и невозможность их продолжать в том виде, в каком существуют на сегодня.

 Отправлено: 20.06.08 23:49. Заголовок: раздражение. мама ус..

раздражение. мама устроила полуношную беседу с допросом

 Отправлено: 21.06.08 09:41. Заголовок: Жуткая жара дополнил..

Жуткая жара дополнила какую-то "омертвелость" моей жизни, в голове вата, полное безразличие

 Отправлено: 22.06.08 01:27. Заголовок: Чувство самоуважения..

Чувство самоуважения, удивления и принятия себя новой.

 Отправлено: 22.06.08 23:59. Заголовок: страх, подавленность..

страх, подавленность, бессилие, беспомощность, отвращение(к себе), вина

 Отправлено: 23.06.08 00:04. Заголовок: Радость, облегчение...

Радость, облегчение.

 Отправлено: 23.06.08 10:54. Заголовок: radost, mnogo lubvi ..

radost, mnogo lubvi polucaju i serdce tresetsa...moja devocka so mnoju i prazdnujejem den rozdenia

 Отправлено: 23.06.08 12:31. Заголовок: Раздражение, уныние,..

Раздражение, уныние, раздражают люди которые находятся рядом. Было уже зделано замечание, чтобы я не отстранялась. Хочу побыть одна, дня три, только со своими мыслями, поплакать...

 Отправлено: 23.06.08 13:27. Заголовок: Сегодня был трудный ..

Сегодня был трудный период: захлестнула никотиновая тяга. Я перепугалась так сильно, что вот-вот сорвусь, что на всякий случай впала в панику и стала хаотично действовать. Во-первых, не вышла из автобуса, хотя мы были в пробке (в автобусе ведь не курят!), во-вторых, стала срочно кидать смски спонсору из АК, в-третьих, стала письменно делать анализ чувств и прописывать тягу. В четвертых, когда все-таки вышла из автобуса, пошла и первым делом съела хороший кусок мяса. Не знаю, что помогло, но тяга потихоньку утихла до нормально выносимого уровня. Сейчас даже немного смешно, какие чудеса я в панике творила! Даже была мысль все бросить и срочно на такси вернуться домой! Капец. Почти что фобия публичных мест (забыла, как это нормальным греческим словом называется)

 Отправлено: 24.06.08 00:28. Заголовок: благодарность, приня..

благодарность, принятие и даже не знаю что...
поговорила со своей сестрой, вспомнили детство, свои переживания тогда...
сестра позволила себя обнять, а ведь раньше мы с ней только ругались, один раз я даже пыталась ее убить(((
позволила себе пол минутки поплакать

 Отправлено: 24.06.08 01:44. Заголовок: Отстраненность, заме..

Отстраненность, замешательство. Пытаюсь принять себя с тем, что есть, не осуждать.

 Отправлено: 25.06.08 15:33. Заголовок: Сегодня вышла я от з..

Сегодня вышла я от зубного: челюсть наперекосяк, поллица опухло, рот на сторону сведен и не шевелится... И думаю: как это я пойду просто домой, а не зайду покурить, как раньше? Всегда, каждый раз, после подвига зубного врача я закуривала. И поймала я ощущение раздвоенности какой-то: одна я иду домой, другая хочет пойти покурить и не понимает, обижается, что ли, что не по ее вышло... А в чем прикол, мне не понятно: ведь замороженной челюстью я даже не пойму, какая сигарета по форме: круглая, квадратная или прямоугольная, ведь чувствительность заморозкой убита, и вкус ее тоже не разгадаю. А вот поди ж ты, раз всю жизнь было так, то и обидно, когда по-другому. Чувство удивления от самой себя как итоговое.

 Отправлено: 28.06.08 03:12. Заголовок: Чувство уныния и под..

Чувство уныния и подавленности. Мысли о никчемности моей лично и бессмысленности всех предприятий. Так и хочется шмыгнуть куданить из этой реальности, такой неуютной на сегодня. Да только знаю, что это обычное разводилово: болезнь разводит. Эх, останусь сегодня трезвая, никчемная и подавленная...

 Отправлено: 28.06.08 05:22. Заголовок: Ситуация на ветке &#..

Ситуация на ветке "копия" вызвала у меня некоторый шок! Удивилась такому развороту событий?! Да и не только удивление, я в напряжении. Это лишило меня моломальского душевного равновесия, присутсвующего во мне. Усилилась агрессия, зудит тело

 Отправлено: 28.06.08 13:25. Заголовок: Устала от того, что ..

Устала от того, что не могу расслабиться. Постоянно в напряжении и контроле. Головой понимаю, что движения мне сейчас нужны, но такая лень двигаться.

 Отправлено: 29.06.08 15:37. Заголовок: растерянность, страх..

растерянность, страх... завтра на практику, а я опять не готова...