Отправлено: 04.03.09 09:31. Заголовок: Ответственность

Вот опять начала задыхаться от скорости жизни, заботиться о себе некогда. Почему так? Села, зафиксировала списком все выполненные дела на один день. Впечатляет. Спросила я себя, на фига мне столько? Оказалось, потому что это моя ответственность. В каждом конкретном случае. И я стала смотреть, за что я ответственна. Интересные открытия. Оказывается, есть вещи, за которые не мне нужно отвечать, есть вещи, которые я решила сделать, а ответственность не взяла, а есть вещи, ответственность за которые я взяла "не подумав", компульсивно, и теперь не знаю, как это исправить. Короче, решила я навести порядок с моей ответственностью. Целый день заношу в специальный список все-все вещи, за которые я отвечаю. Пока 65 пунктов только, но мне уже нехорошо. Я уже поняла, что мой ритм напрямую зависит от моей пока компульсивной ответственности.

 Отправлено: 04.03.09 23:27. Заголовок: yaks пишет: ответст..

yaks пишет:

цитата:

ответственность за которые я взяла "не подумав", компульсивно, и теперь не знаю, как это исправить.

У меня три дня прошло под этим девизом.. Зачем мне столько?? Этот вопрос, правда, я задаю где-то к концу уже почти принятого решения взять ответственность - и беру. Потом уговариваю себя, что мне же это интересно, и это, и это тоже.. "Интересно" звучит привлекательнее, чем "компульсивно", хотя второе, конечно, ближе к правде

 Отправлено: 05.03.09 21:10. Заголовок: Я ужасно не люблю бы..

Я ужасно не люблю быть заваленным грузом "ответственности" - компульсивно принятых решений. Мне приходилось свыкаться с мыслью, что если я хочу хоть как-то жить, то придется говорить людям слово "нет". Внутри я был сильно убежден, что говорить людям "нет" без больших неприятностей нельзя - ведь меня все детство били как раз для того, чтобы я не мог говорить "нет", чтобы я исполнял указания беспрекословно. Даже самые дебильные. Не говоря уже о чем-то хорошем. Стоит ли говорить о том, что у меня сложилось глубокое убеждение, что если отказать кому-то, то произойдет что-то совершенно ужасное, приносящее дикую боль.

Постепенно учил себя говорить "нет" - прокручивал в мыслях, "Н", "Е", "Т". Если еще не дошло, можно еще разок - первая буква "Н" ("эн", "Нина"), вторая буква "Е" ("е", Елена), третья буква... ну в общем понятно. В общем, ломки те еще... Иногда отказывая кому-то, у меня начиналось состояние близкое к истерике, хотелось куда-то бежать, от чего-то спасаться... Потом медленно и постепенно стало лучше.

 Отправлено: 06.03.09 04:33. Заголовок: Я закончила список. ..

Я закончила список. Получилось в итоге 69. Из них больше десяти - где я вроде отвечаю (например, мыть мою часть квартиры), но внутренней ответственности за это не несу и поэтому постоянно испытываю чувство вины (делаю не вовремя или забываю делать вообще), еще около 20 пунктов - взятая мной по моей инициативе ответственность (и это делаю!) за дела других людей, с которыми они вполне справиться сами. Здесь живет моя компульсия.
И еще есть несколько наименований, когда меня просят, а я не могу (или не чувствую потребности) сказать нет. Весело, в общем. Чувствую ошарашенность, изумление и что-то еще, не пойму пока что.

 Отправлено: 06.03.09 16:10. Заголовок: Злюсь. Поймала манип..

Злюсь. Поймала манипуляцию, но, как почти всегда, уже постфактум. В результате на мне висят два дела, которые вообще не относятся к сфере моей ответственности. Бесит! Это происходило на моих глазах, а я только после сообразила, что теперь я за это отвечаю, что от меня это потребует завтра два часа времени, а день распланирован, короче, меня бесит моя слепота и МЕНЯ БЕСИТ ЧТО Я ТАКАЯ БОЛЬНАЯ. ау, здравомыслие!

 Отправлено: 20.03.09 15:55. Заголовок: Кстати об ответствен..

Кстати об ответственности: теперь она предельно поделена надвое, осталось только то, что я реально могу делать одной рукой, не причиняя себе при этом боли. Список умер. Я прошу о помощи примерно каждый час, границы более-менее выстроены: мои близкие уже точно знают, что если я чего-то не могу, то просто попрошу. И заметила, что ко мне они стали чаще обращаться за помощью... Моя ответственность - отличить то, что я могу сделать, от того, что не могу, и обратиться за помощью. Вот и все. просто-то как!

 Отправлено: 25.03.09 22:14. Заголовок: пока читала высказыв..

пока читала высказывания, поняла, что не хочу брать ответственность в сегодняшней сложившейся ситуации. по поводу моего решения высказались негативно, и я старалась убежать, хотела чтобы другие приняли решение. при этом ощущаю себя жертвой и осуждаю по полной программе. целый день в полной ж... в итоге поняла, что моя ответственность попростить о помощи, проговорить свои чувства, не оправдываться перед человеком, высказавшим противоположную моей точку зрения. пока грызет еще чувство вины, но решение уже принято.

 Отправлено: 26.03.09 00:33. Заголовок: я тоже не хочу брать..

я тоже не хочу брать на себя ответственность за состояние своего здоровья...вот сейчас задумалась о том, что мне гораздо проще игнорировать свои проблемы, чем принимать действия по их решению...единственное, что я делала для себя - это кормила и одевала...этого недостаточно а почему так - потому что всякое действие приносит дискомфорт, а я очень боюсь боли и с трудом ее терплю - вот например у зубного врача у меня просто паника начинается...не знаю, как другие люди терпят многочасовое стояние в очередях, бормашину, другие врачебные вмешательства

 Отправлено: 27.03.09 02:14. Заголовок: для меня поход к зуб..

для меня поход к зубному по силе стресса равносилен авиаперелету, по внутренней истерике я себе в эти минуты напоминаю диджея из 5 элемента "корманкорманкормангосподигосподи"

 Отправлено: 28.03.09 15:05. Заголовок: Увидела, как при мне..

Увидела, как при мне начала жертвить взрослая женщина. Слезы, обида, манипуляции. Прямо как я! Мне было так знакомо и понятно, все что происходило и даже то, что только будет происходить. И я взяла на себя ответственность... в этом не участвовать и не вестись. Осталась в душевном покое. И мне хорошо.

 Отправлено: 02.04.09 14:19. Заголовок: Это исключительно мо..

Это исключительно моя ответственность - выбирать людей и адекватный стиль общения с ними, а также степень моего раскрытия. Моя ответственность обеспечить себе необходимую коммуникационную безопасность.

 Отправлено: 06.04.09 00:18. Заголовок: Моя ответственность ..

Моя ответственность - заботиться о своих чувствах и что-то с ними делать. Исключительно моя. Бывает, что кто-то помогает мне или что-то делает за меня, но это не повод мне быть безответственной и эту ответственность пихать на окружающих, чтобы потом обижаться и жертвить.

 Отправлено: 14.04.12 17:12. Заголовок: Ненавижу ответственн..

Ненавижу ответственность-её у меня как кондуктора навалюкой ! Голова пухнет !

 Отправлено: 06.06.12 11:32. Заголовок: Готовиться в дорогу ..

Готовиться в дорогу в АА -лагерь-куча ответственности ! Как она меня забодала ! Мне отвратительно !