Интернет-группа "Abused Anonymous"
 
On-line: гостей 0. Всего: 0 [подробнее..]
Добро пожаловать на интернет-группу "Abused Anonymous", работающую по программе "12 шагов". Наша основная цель — прервать цикл насилия в нашей жизни и помочь желающим выздоравливать от последствий насилия.

АвторСообщение
выздоравливающий участник




Сообщение: 48
Настроение: странное и непрывычное
Зарегистрирован: 11.08.08
Откуда: Россия, Питер
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.09.08 12:35. Заголовок: Жалость к себе и переживание боли


Привет, это Женя. Поняла, что не могу разобраться, где могу позволить себе плакать, переживать боль, покинутость, а где это болото жалости к себе, из которого потом еле выбираюсь.
Предлагаю поделиться опытом, мой пока очень болезненный. Я так боюсь провалиться в эти чувства, что запрещаю себе до последнего, а потом прорывает в не совсем безопасной обстановке, и мне стыдно и страшно. Последнее время несколько раз срывало в рыдания на работе, прямо в офисе, т.к. в остальное время "держу себя в руках" из последних сил...

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 62 , стр: 1 2 3 4 All [только новые]


выздоравливающий участник


Сообщение: 240
Зарегистрирован: 03.08.10
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.09.10 21:53. Заголовок: Возможно, неправа. Н..


Возможно, неправа. Но мне видится следующее. Вот это сложное отношение к жалости к себе я связываю со страхом совершить ошибку. Точнее, с отказом себе в праве на ошибку. Когда я действую, что называется, "без страха и упрека" - это одно, а когда вылезают какие-то сложные моменты жизни, в которые я погружаюсь заново и иногда тону, прежде чем вынырнуть и подняться на поверхность, - это другое. В первом случае персонаж целеустремленный, волевой, способный на поступки и совершающий их. Во втором - личность с множеством страхов, сомнений, имеющая какие-то крайне нежелательные и неприглядные качества; я еще и осознаю, что капитально проиграла схватку с жизнью и очень многое бездарно упустила в ней. И осознавать себя вот с таким набором, подразумевающим слабость, да еще и проигравшей по-крупному, - очень непросто. Слабость вообще кажется чем-то ужасным. Но в первом случае я давлю жалость к себе и не допускаю никакого права на ошибку. Во втором - я вижу свои ошибки и, конечно же, какие-то элементы горечи, сожаления, зависти к более удачливым и успешным все равно вылезают. Констатировать свой проигрыш в жизни, не испытывая никаких эмоций, мне сложно.
Вот таким образом я и провожу параллель между жалостью к себе и разрешением себе делать ошибки. Когда я испытываю жалость к себе, я не только признаю свои ошибки - я даю себе право ошибаться вообще.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
выздоравливающий участник


Сообщение: 241
Зарегистрирован: 03.08.10
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.09.10 22:05. Заголовок: А как найти баланс м..


А как найти баланс между застреванием в состоянии жертвы и несчастной пострадавшей и какими-то действиями для себя, которые были бы не во вред - я беру крайности, которым подвержена - наверное, и правда нужно относиться к себе как к болеющему ребенку. Без кудахтания и соплей (когда собственный ребенок болеет - уже не до этого) - но четко делать для него все необходимое, при этом не отказывая ему во внимании и в своем присутствии.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
выздоравливающий участник


Сообщение: 302
Зарегистрирован: 12.09.11
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 22.11.11 17:23. Заголовок: Ох и трудно не купат..


Ох и трудно не купаться в саможалости !

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
выздоравливающий участник


Сообщение: 343
Зарегистрирован: 12.09.11
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.11.11 15:21. Заголовок: вчера зве-ерски подп..


вчера зве-ерски подпёрло ! нарыдалась !

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
выздоравливающий участник


Сообщение: 353
Зарегистрирован: 12.09.11
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.11.11 22:27. Заголовок: Сегодня тоже что-то ..


Сегодня тоже что-то больно...

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
выздоравливающий участник


Сообщение: 358
Зарегистрирован: 12.09.11
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.11.11 22:13. Заголовок: А сегодня - ещё и фи..


А сегодня - ещё и физически болело...

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
выздоравливающий участник


Сообщение: 443
Зарегистрирован: 12.09.11
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.12.11 16:22. Заголовок: На данный момент- мо..


На данный момент- молюсь Вс . что Она очищала меня от боли ! Помогает !

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
выздоравливающий участник


Сообщение: 1000
Зарегистрирован: 08.09.08
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.12.11 16:52. Заголовок: Помогает?..


Помогает?

Спасибо: 1 
ПрофильЦитата Ответить
выздоравливающий участник


Сообщение: 308
Зарегистрирован: 03.08.10
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.12.11 22:22. Заголовок: Все-таки жалость к с..


Все-таки жалость к себе, наверное, нужна. Какое-то сочувствие, тепло, понимание, возможно - снисхождение, какой-то сберегающий режим, когда плохо. Выжигать же саможалость каленым железом, что я слышала в ВДА, - это нелюбовь к себе. А как без жалости к себе стать себе любящим родителем? И как можно не сочувствовать себе во время болезни или какого-то сложного периода в жизни? Если вздергивать себя и относиться к себе жестко, можно попросту угробить себя, еще не успев выздороветь...
И плакать нужно, сколько плачется. И другим людям открываться, обращаться за поддержкой... правда, вот с этим у меня плохо. Лучше я сама переломаюсь, но грузить других собой - это я не рискну...

Спасибо: 1 
ПрофильЦитата Ответить
выздоравливающий участник


Сообщение: 1002
Зарегистрирован: 08.09.08
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.12.11 10:32. Заголовок: Я против таких мер, ..


Я против таких мер, как "вытравили жалость к себе"
само слово вытравили/уничтожили/задушили или ещё как-то извели - уже насильственно

Жалость к себе и переживание боли - разные вещи. Их главное, разделить.

ЖКС хороший инструмент жертвы для получения внимания. Наверно, эгоизм можно сюда подключить тоже.

Спасибо: 1 
ПрофильЦитата Ответить
выздоравливающий участник


Сообщение: 471
Зарегистрирован: 12.09.11
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.12.11 15:45. Заголовок: Мне в таком случае п..


Мне в таком случае помогает то , что я услышала на психотерапии :"у жалости есть и светлая сторона - НЕЖНОСТЬ ! превращайте жалость к себе- в нежность к себе !"

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
выздоравливающий участник


Сообщение: 1004
Зарегистрирован: 08.09.08
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.12.11 17:52. Заголовок: Не понял. А в чем её..


Не понял. А в чем её проявлять?

Спасибо: 1 
ПрофильЦитата Ответить
выздоравливающий участник


Сообщение: 310
Зарегистрирован: 03.08.10
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.12.11 18:51. Заголовок: Отвечу я вместо Джар..


Отвечу я вместо Джареты - надеюсь, не обидится на меня.
Вот то самое теплое, родительское отношение к себе. Бережное, внимательное, заботливое. Когда я понимаю свои потребности, не делаю того, что мне во вред. Элементарное соблюдение режима дня, режима труда и отдыха. Внимание к своему нынешнему состоянию здоровья. Не общаться с теми людьми, после которых становится плохо. Понимание своих возможностей, не тянуть больше, чем могу поднять. Вот что-то такое - это первое, что пришло. Стараюсь так поступать. И, кстати, и с сыном стараюсь общаться в таком же духе. Я же мама все-таки, а не монстр.

Спасибо: 1 
ПрофильЦитата Ответить
выздоравливающий участник


Сообщение: 488
Зарегистрирован: 12.09.11
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.12.11 14:59. Заголовок: Д жарета не в обиде..


Д жарета не в обиде ! Она подписывается под каждым словом !

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
выздоравливающий участник


Сообщение: 590
Зарегистрирован: 12.09.11
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.01.12 14:08. Заголовок: Жалко себя-поддалась..


Жалко себя-поддалась на зуд матери ,купила сапоги ,теперь в АА-лагерь не поеду ,сапоги убрала вон с глаз долой .чтоб не лопаться от злости !

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
выздоравливающий участник


Сообщение: 627
Зарегистрирован: 12.09.11
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 22.01.12 21:41. Заголовок: Жаль себя-на Весвало..


Жаль себя-на Весвало модератор оскорбил .я варюсь в боли и злости ! Жальсебя-дед меня всю жизнь гнобил...и оказывается- из=за того .чтоя внешне-вылитый отец ,оа мой отец хотел деда...из дому выгнать ! Я ему ,конечно ,сочувствую- дед сам грозился выгнать меня ,я понимаю .что такое гонят из дому-ноя и зда на него !

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
выздоравливающий участник


Сообщение: 796
Зарегистрирован: 12.09.11
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 18.02.12 16:17. Заголовок: Когдая перестану вар..


Когдая перестану вариться в саможалости ?я ведь не об Ф.горюю-я горюю о себе !

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
выздоравливающий участник


Сообщение: 843
Зарегистрирован: 12.09.11
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.03.12 18:24. Заголовок: Жалость к себе захле..


Жалость к себе захлестнула-меня лишают любимой группы анони нызх Созависимых-точнее ,группу лишают помещения-а ново-нету !я просто пополам ломаюсь !

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
выздоравливающий участник


Сообщение: 1001
Зарегистрирован: 12.09.11
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 18.05.12 15:36. Заголовок: Жалею себя -на игров..


Жалею себя -на игровом форуме про меня насочиняли врак !

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
выздоравливающий участник


Сообщение: 1047
Зарегистрирован: 12.09.11
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.06.12 22:16. Заголовок: Жалею себя после оск..


Жалею себя после оскорблений в лагере и после того ,как психотерапевт любимицу себе сыскал ! Ненавижу зажравшихся любимчиков и везунчиков !(

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 62 , стр: 1 2 3 4 All [только новые]
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 5
Права: смайлы да, картинки да, шрифты нет, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет