Интернет-группа "Abused Anonymous"

"Abused Anonymous" - это Сообщество мужчин и женщин, которые делятся друг с другом своими опытом, силами и надеждами с целью помочь себе и другим избавиться от зависимости от насилия. Единственное условие для членства — это желание выздоравливать от последствий насилия.
Нас никто не принуждал вступать в наше общество, и мы не платим ни вступительных, ни членских взносов. Сообщество Анонимных Выздоравливающих от последствий насилия не обеспечивает консультациями или социальными услугами.
На наших собраниях мы обнаруживаем общие характерные черты, сформировавшиеся у нас вследствие перенесенного насилия, делимся надеждой, опытом и своими чувствами. Делиться друг с другом является нашим способом идентификации и помогает нам освобождаться от уз насильственного поведения по отношению к себе и к другим, а также формировать новые паттерны мышления и поведения, ведущие к свободе от насилия. То, что мы делаем, становится реальным для нас, когда мы делимся этим. Эта возможность значительно увеличивается на наших регулярных встречах. Собрание считается состоявшимся, когда хотя бы два человека, перенесших насилие, собираются вместе с целью помочь друг другу выздоравливать от последствий насилия в своей жизни. На некоторых собраниях есть спикеры, тематические обсуждения, или и то и другое вместе. Закрытые собрания проводятся для всех, кто считает, что насилие или его последствия является проблемой. На открытые собрания приглашаются те, кто желает ознакомиться с опытом нашего Сообщества. Атмосфера выздоровления защищена нашими Двенадцатью Традициями. Независимо от того, где проводятся собрания, мы остаемся самостоятельными. Собрания - это то место, где мы можем быть вместе. Все, что нам нужно для того, чтобы провести собрание - это два человека, переживших опыт насилия, заботящиеся друг о друге и делящиеся друг с другом своим опытом выздоровления.
Хотя принципы Двенадцати Шагов могут показаться поначалу странными, самое главное, что нужно знать о них - это то, что они работают. Наша программа - образ жизни. Постепенно мы познаём ценность таких духовных принципов, как доверие, открытость и служение. Мы замечаем, что наша жизнь улучшается, если мы продолжаем воздерживаться от насилия. А также мы работаем по Двенадцати Шагам, чтобы поддерживать процесс выздоровления. Жизнь по программе дает нам связь с Силой, более могущественной, чем наша собственная, исправляет ошибки и призывает нас помогать другим. Если и случается что-нибудь плохое, программа помогает нам справится с этим.
Придя в ADA, мы осознали, что мы были больными людьми. Мы страдали от болезни, от которой не изобретено лекарств. И все же она может быть приостановлена.
Некоторые из нас искали ответа в церкви, религии, культах или сектах. Другие искали излечения в одержимости другим человеком, работой, сексом или в других формах деструктивного и самодеструктивного поведения, включая алкоголизм, наркоманию или занятие экстремальными видами спорта. В своих проблемах мы винили наших близких и жизненные обстоятельства. Эта попытка справиться с нашими проблемами, сваливая их на других, давала возможность процветать разным формам насилия в нашей жизни, не приближала нас к выздоровлению, а лишь уводила нас дальше в нашу зависимость.
Мы потеряли смысл жизни. Ни семья, ни друзья, ни работа, ни мы сами уже не имели для нас большого значения. Мы могли потерять работу или утратить способность работать. Кто-то из-за насилия потерял семью, а многие из-за проблем, связанных с насилием, пока не смогли завести семью. Большинство из нас с трудом представляли себе, что такое дружба или близкие отношения. Мы не знали, что делать. Те из нас, кто перенесли сексуальное насилие, считали себя грязными, испорченными или порочными. Мы чувствовали себя словно отделенными от остальных людей, не такими, как все. По мере того, как возрастало отвращение к себе, мы, чтобы заглушить свои чувства, применяли насилие к себе и другим все больше и чаще. Мы устали от боли и бед. Мы были напуганы и бежали от страха. Но как бы далеко мы не убегали, страх всегда был с нами. У нас не было надежды, мы чувствовали себя бесполезными и потерянными. Нанесенная насилием травма оставила незаживающую рану, с которой мы не умели справляться, в итоге рана только разрасталась, контролируя все больше и больше сфер нашей жизни. Чтобы не сойти с ума от непереносимой эмоциональной боли, рано или поздно нам пришлось "отключить" свои чувства, "заморозиться", что еще больше отделяло нас от самих себя. Многие из нас так сильно "заморозились", что разучились плакать, радоваться, сопереживать. Вообще разучились чувствовать.
Сегодня нам доступен весь диапазон чувств. Негативное самовосприятие постепенно изменяется. Это великий дар - снова почувствовать себя человеком.
Как отличается наш нынешний путь от того пути, по которому мы шли раньше! Мы знаем, что Программа работает. Мы каждый день открываем в себе новые возможности, учимся видеть свою ценность, любить и уважать себя. Работая по шагам, мы приходим к принятию Воли Высшей Силы. Принятие ведет к выздоровлению. Мы теряем страх перед неизвестностью. Мы становимся свободными. Нам не надо больше чувствовать себя грязными или ужасными. Мы не плохие, мы больные люди, и мы идем к своему выздоровлению.